dimanche 25 août 2013

Sujet du jour : Une activité physique



Une activité physique  régulière, qu'elle soit journalière ou hebdomadaire est un bienfait pour votre corps et votre esprit. Autrement dit, elle vous permet de garder la forme physique et morale.

Non seulement, elle entretient vos muscles, stimule votre circulation sanguine  et vous permet d'évacuer les mauvaises graisses, mais de surcroit, moralement elle vous apporte cette relaxation nécessaire à l'élimination du stress cumulé quotidiennement.

pour bénéficier d'un entretien utile et bénéfique pour votre santé, il n'est point nécessaire d'opter pour des sports durs ou violents. Une marche active d'une demi heure ou un jogging régulier et à votre rythme , un vélo d'appartement ou un vélo tout court, la natation, la gymnastique douce, suffiront à vous apporter satisfaction.

Parlez moi de votre activité favorite, je reste à votre écoute, et prête à vous répondre.

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